retraite-spanje


 nick    02 jan 2020 : 17:24
 Niets    Algemeen

update 15-03-2020: Wegens het coronavirus zijn vluchten naar Spanje voorlopig niet meer mogelijk.

update 15-03-2020: Wegens het coronavirus zijn vluchten naar Spanje voorlopig niet meer mogelijk. Onduidelijk is hoelang dit gaat duren. Deelnemers die al ingeschreven hebben krijgen hiervan bericht. We proberen met een acceptabel plan B te komen maar zullen dat allemaal met de ingeschreven deelnemers in overleg te doen. Uiteraard wordt niemand onder deze omstandigheden tot iets verplicht. 

1 1

In mei 2020 verzorgt Slot-Zentrum een retraite met yoga en meditatie. Dit geeft je de kans om in de geweldige ambiance van "El Cortijo de Paco Romo" lichaam en geest te verbinden en die belangrijke rust te nemen. Vier dagen (van 2 tot 6 mei) tijd voor jezelf. Ervaar de diepe werking van Power yoga, Yin yoga, Yoga Nidra, meditatie, gezonde voeding en ontspanning.   

Andrea en Brigitte Slot integreren hun kennis vanuit de fysiotherapie, natuurgeneeskunde en psychosociale therapie in de verschillende vormen van yoga.  

Van zaterdagmiddag 2 mei, 17:00 uur tot woensdag 6 mei, 11:00 uur, verzorgen wij een yogaretraite. Het enige wat je zelf nog moet doen is een vliegreis naar Malaga boeken en vervoer naar Nerja regelen.

All-inclusive prijs (exclusief reis) is € 695,-.  Iedereen kan hierdoor zelf bepalen wanneer de reis plaatsvindt en of er nog een paar dagen vakantie aan de retraite vastgeknoopt worden. 

Inschrijving via mail aan: bcslot@live.nl. Inschrijving pas definitief na overmaken van € 195,- op NL 51 ABNA 0609 9952 00. Restbedrag ( € 500,- ) overmaken voor 02 april 2020 op hetzelfde banknummer t.a.v. Slot-Zentrum 

,

PROGRAMMA:.

Zaterdag 02 mei: 

17:00 - 18:00 Ontvangst in El Cortijo de Paco Romo

18:00 - 19:00 Diner

19:30 - 21:30 Yin yoga en Yoga Nidra

.

Zondag 03 mei:

08:00 - 09:00 Ontbijt

09:00 - 10:30 Power Yin

12:30 - 13:30 Lunch

13:30 - 15:30 Mindful lopen

18:00 - 19:00 Diner

19:30 - 21:00 Yoga en klankschalen

.

Maandag 04 mei:

08:00 - 09:00 Ontbijt

09:00 - 10:30 Power Yoga

12:30 - 13:30 Lunch

13:30 - 18:00 "Beachtime"

18:00 - 19:00 Diner

19:30 - 21:30 Yin yoga en meditatie   

(20:00 - 20:02 Stiltemoment - dodenherdenking )

.

Dinsdag 05 mei:

08:00 - 09:00 Ontbijt

09:00 - 10:30 Pilates

12:30 - 13:30 Lunch

13:30 - 15:00 Yin 3.3

18:00 - 19:00 Diner

19:30 - 21.30 Flow Yoga en Yoga Nidra

.

Woensdag 06 mei:

08:00 - 09:00 Ontbijt

09:00 - 10:00 Vinyasa Yoga

11:00 - 12:00 uitchecken en afscheid. 

.

LOCATIE:

"El Cortijo de Paco Romo" is een hoog ommuurde villa in Nerja, Spanje.

adres: Calle Castillo, 4B, 29780 Nerja, Málaga, Spanje

Telefoon: +46 76 100 61 72

  • 15 minuten lopen naar het strand (Burriana)
  • 20 minuten lopen naar het centrum
  • Mooie uitzichten over de middelandse zee, Nerja en de bergen
  • Tennis en padelbanen op 5 minuten lopen
  • Met de auto in 45 minuten in Malaga (vliegveld)
  • 15 minuten met de auto naar een golfterrein (www.bavieragolf.com)
  • 10 kamers allen met aangrenzende badkamer
  • Air conditioning
  • Jacuzzi voor 6 mensen
  • Wifi all over het terrein​
  • ontspanningsgebied met zonnebedden en groot zwembad
  • pool tafel
  • mooie grote tuin met veel zitplekken
  • gym




0 Reacties