Kinder Yoga
Binnen de kinderyoga zijn ademhaling, concentratie, beweging, houding, ontspanning, meditatie en visualisatie de belangrijkste elementen.
We werken samen en ieder naar eigen kunnen. Fouten bestaan niet! Alles wat we doen is aangepast aan de leeftijd van de kinderen. We werken met een thema en voor de allerkleinsten zijn de oefeningen in verhaalvorm. Tijdens kinderyoga werken we alleen in kleine groepjes zodat ze de individuele aandacht krijgen die elk kind verdient. Kinderyoga is vooral leuk en afwisselend om te doen!
Wat doet kinderyoga voor mijn kind?
Mijn kind:
- krijgt meer zelfvertrouwen, kan zich beter uiten en zit lekker in z’n vel.
- wordt sociaal vaardiger, weerbaarder, ontdekt grenzen en leert ook de grens van een ander te respecteren.
- kan zich beter concentreren en zal zich minder snel verliezen in de omgevingsprikkels.
- wordt zich bewuster van het eigen lichaam en ervaart het verschil tussen spanning en ontspanning.
- krijgt meer innerlijke rust waardoor het beter kan slapen.
- leert beter ademen waardoor hersenen, spieren en organen beter hun werk doen.
- ontwikkelt kracht, souplesse en evenwicht, wat zorgt voor een betere ontwikkeling van de motoriek.
- krijgt meer energie zodat het beter overtollige nerveuze energie kan afvoeren.
- komt fysiek en mentaal beter in balans en krijgt een ruimer bewustzijn van lichaam en emoties.