Dru Yoga
Dru yoga komt oorspronkelijk uit Noord India en dankt zijn naam aan de poolster Druvhana, die altijd onbeweeglijk aan de hemel staat en zo symbool is voor de terugkeer naar het onveranderlijk stille punt in jezelf.
Kenmerkend voor Dru yoga zijn de Energy Block Release (E.B.R.) sequenties; oefenreeksen, vloeiende bewegingen die energieblokkades op het fysieke, mentale en emotionele vlak helpen oplossen.
Elke sequentie heeft een specifieke uitwerking die je in staat stelt, uitnodigt, om met de stroom van het leven mee te gaan.
Dru yoga lessen beginnen met een activering, gevolgd door een sequentie, asana’s (yogahoudingen), meditatie en eindigen met een diepe ontspanning.